久しぶりの参加｜谷川トレーナーによるトレーニング

この日は、久しぶりに
谷川トレーナーがトレーニングに参加してくれました。

夜のグラウンド、そしてグラウンド外のスペースも活用しながら、
身体の使い方、体幹、姿勢といった
「サッカーをする上で土台となる部分」にしっかりと向き合う時間となりました。

一見すると地味に見えるトレーニング。
しかし、こうした積み重ねが
ケガをしにくい身体をつくり、
プレーの安定感や継続力につながっていきます。

選手たちも最初は戸惑いながらでしたが、
トレーナーの声かけを受けながら、
少しずつ自分の身体と向き合う姿勢が見られました。

サッカーの技術だけでなく、
「自分の身体を知ること」
「正しく動かすこと」

この年代から意識できるかどうかで、
数年後に大きな差が生まれてきます。

久しぶりの参加となりましたが、
改めてトレーニングの大切さを再確認できる、
とても良い時間となりました。

谷川トレーナー、ありがとうございました。