久しぶりの参加|谷川トレーナーによるトレーニング
この日は、久しぶりに 谷川トレーナー がトレーニングに参加してくれました。 夜のグラウンド、そしてグラウンド外のスペースも活用しながら、 身体の使い方、体幹、姿勢といった 「サッカーをする上で土台となる部分」にしっかりと向き合う時間となりました。 一見すると地味に見えるトレーニング。 しかし、こうした積み重ねが ケガをしにくい身体をつくり、 プレーの安定感や継続力につながっていきます。 選手たちも最初は戸惑いながらでしたが、 トレーナーの声かけを受けながら、 少しずつ自分の身体と向き合う姿勢が見られました。 サッカーの技術だけでなく、 「自分の身体を知ること」 「正しく動かすこと」 この年代から意識できるかどうかで、 数年後に大きな差が生まれてきます。 久しぶりの参加となりましたが、 改めてトレーニングの大切さを再確認できる、 とても良い時間となりました。 谷川トレーナー、ありがとうございました。